自从林非凡在学校后山从怪老头那儿学到了马步真传之后，他便每天抽出更多的时间来后山练习马步，随着对这马步越来越熟练，林非凡也深刻的感受到自己的身体强度增大了不少，以前跑步上山后都要气喘很久才能恢复，现在跑着上山却没有几分累意，反倒感觉身上的肌肉活动了开来，无比的精神。
林非凡每天按照老头教的马步方法站桩，一般都要持续四五个小时，一开始中间还要休息，到后来一直站马步都不会觉得累，林非凡对那位老者教的马步极为感兴趣，因为他可以明显地感觉到身体素质的提升，不过在站马步的同时他的心思也极为灵动，隐隐感觉到背嵴尾部有一丝丝的不平衡，也开始自己调整动作，但无论怎么调整幅度，总感觉把握不到那个点，对此林非凡也是百思不得其解，一边做着尝试，一边潜心练习着马步动作。
一晃便是半个多月过去了，天气开始显出温热，山上的树木也越发苍翠，林非凡依然坚持不懈的练着马步，但心中却开始思考，什么时候可以再次见到那位老者，好学点新东西，同时解除心中的疑惑。
林非凡依然站这马步的桩法，对着王阳明祖师的祠堂，心中却开始一丝瞎想，传闻王阳明是古时候的心学大家，心学应该是讲求心力，开阔内心的一种学说吧。然而就在林非凡想着这些东西的时候，突然感觉有一只手抓在了自己肩上。在漆黑的夜晚，对着古老的祠堂，无声无息之间面临这样的事情，林非凡当即被吓了一跳，全身汗毛顿时竖起，同时身子一下跃起，凌空跳了出去，在半空之中，林非凡感觉自己仿佛找到了那嵴椎上的平衡点，仿佛多出了一条尾巴一样，极为神奇。
林非凡这一跃竟然极为轻盈的跃出了四米远，要是平时，林非凡也绝对没有这么大的爆发力，然而此刻在半空之中找到了无形的“尾巴”后，林非凡竟然做到了。
与此同时，林非凡身后传来一个朗爽的笑声，“哈哈哈哈，小子，你果然没有让我失望，竟然自己摸索到了嵴椎的奥秘，任何武功，如果不把功夫练到嵴椎上去，都是一场空罢了，想不到你有这么好的悟性。”
林非凡转过身，这才发现那一身白衣的老者不知何时出现在了自己身后，正笑呵呵地看着自己，虽然那张老脸上的皱纹依然极为吓人，但林非凡却像看到宝贝一样，一个箭步冲到了老者面前，笑着道，“师傅，你怎么每次出现都这么吓人啊。”
那老头笑眯眯的道，“你这臭小子胆子那么大，不吓吓你怎么让你体会汗毛乍起的感觉啊，哈哈哈，最近练马步可有什么进展？”
林非凡思考了一下道，“我感觉站马步的时候嵴椎尾部有一些不自在，一直捉摸不到要领，不过刚才跃起的时候仿佛有点感觉了。”
老头笑着点点头道，“不错不错，能够发现嵴椎的重要性，你的悟性真的是很高了，小子，嵴椎是人体的中线，顶端是后脑勺，尾部是尾椎骨，任何武功，最后都要落在嵴椎上。因为上乘的武功都要勃发心力，依靠嵴椎控制皮毛，如果你没有发现嵴椎的奥秘，一味的按照我教你的马步去做，或许我就不会收你这个徒弟了。”
林非凡听出了老者话外的意思，当即眉开眼笑，“您总算答应收我为徒了，师傅，以后徒弟一定好好跟你学武。”
那老者极为慈祥的道，“我能教你的时间不多，只能将你领进门，修行还要看你个人啊，对了，小子，还不知道你叫什么名字呢。”
林非凡目光灼灼的看着老者道，“师傅，我叫林非凡，以后一定认真学武。”
“好，非凡啊，为师的名讳暂时还不便告诉你，你也不要跟外人提起我的事，我先给你讲讲功夫的事情，非凡，你可知道什么是气？”老者拉着林非凡的手徐徐道。
林非凡思考了一会儿后开口道，“我以前的理解中，气应该是一种能量，蕴含在人体之中，对么，师傅。”
老者摇了摇头道，“非也，气并不是特指某种能量，更不是空气大气，人一运动，全身就会发热，发热厉害了就会出汗，这股热就是气。一般人剧烈运动后这股气就会从毛孔中散发出去，我们习武之人的功夫，就是要养住气，不让它流失，也就是要闭住毛孔。”
林非凡顿时来了兴趣，这些道理是在大学之中从来没有听过的，当即问道，“那要怎样才能闭住毛孔呢？”
老者笑着看着林非凡道，“刚才你被我吓了一跳，一跃而起的时候是不是感觉汗毛都立了起来呢。”
林非凡回想着刚才的感受道，“确实是那样，感觉像是被踩了尾巴的猫一样。”
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“这就对了，动物在受到惊吓时汗毛就会炸起来，同时皮肤上会起鸡皮疙瘩，这样也就是闭住了毛孔。”
“竟然这么神奇，可是平时我们怎么控制呢？”林非凡随即想到了一个实际的问题。
“小子，别想一口气吃个大胖子，武功是要一天一天修炼的，别想着现在就能控制毛孔，我只是告诉你武功之中的核心道理，想要控制全身皮毛，那可是很难得的境界啊，我们习武之人分为明劲，暗劲，化劲，一般修炼身体都是在修炼明劲，当挥出的拳能打得空气脆响就是明劲修炼到了家，再下一步，修心修到可以通过控制心绪激发身体的气时，就入了暗劲，如果能把全身的皮毛练得毫无破绽，到了一羽不能加，蝇虫不能落的境界，也就步入了化劲，其上的层次，就不是你这小子能够理解的了。”老者慢悠悠的为林非凡解释道。
林非凡听得心驰神往，对着功夫之中的境界大感新奇，“师傅，那您到了什么劲呢？莫非到了化劲？”
“臭小子，这么开就开始探你师傅的底了？武道修炼永无止境，化劲之上也还有着许多奥秘，以后你会明白的，我先教你最基本的三体式，这也是形意拳的根本所在，你要认真学习。”那老者笑骂一句，随后又严肃的道。
林非凡一听要教自己新的东西，当即身子一正开始认真听老者发话。
那老者却不再说话，一只手点在了林非凡后脑，林非凡只感觉一股劲钻入了自己体内，顿时身体不受控制的微微弯曲，同时林非凡的嵴椎骨骨节向下开始轻轻推动，骨骼的动荡也是的林非凡全身开始发热，身体微微出汗。
然而突然之间，那老者另外一支手搭在了林非凡嵴椎末端，林非凡整个人顿时像被踩了尾巴的猫一样，唰的一下，全身汗毛炸起，微长的头发也如同触电一般竖了起来，同时密密麻麻的一侧鸡皮疙瘩也布满了皮肤，那些将要泌出的气也被锁在了体内。
“站三体式要站出一根尾巴来，用嵴椎控制全身，锁住气，这既是武功的根源，也是道家养气的根本，非凡啊，你要勤加练习，尽快掌握其中的诀窍，周末有空了，到城外南方三里外的别墅找我吧，还有许多国术中的打法要一一教给你，再过一段时间，可能我就要离开这儿了，你要抓紧时间的。”那老者缓缓说完这些，一个闪身竟然再次消失在茫茫夜色之中。
林非凡刚从三体式的触感中恢复过来，还没来得及说话，便已没了那老者的影子，不仅滴咕道，“我这师傅，每次都是神出鬼没的，不过教我的东西却是真东西，以后一有空，便去那儿多学点东西吧。”
林非凡再次开始尝试新学的桩法，练了很久三体式，等到了很晚的时候才跑步回了宿舍。